Пензенцы отметят Международный день йоги в субботу, 21 июня. На Олимпийской аллее, с 10:00 для горожан пройдут тематические мастер-классы нон-стоп.
До 14:15 организаторы обещают практики по йогатерапии, хатхе, силовой йоге, йоге-нидра, парной йоге и практика для женского здоровья.
Кроме того, в 11:00 запланировано звуково погружение для полного расслабления, в 15:00 — медитации для обретения внутренней гармонии.
В течение дня у горожан также будет возможность попробовать постоять на гвоздях и овладеть техниками оздоровления и саморегуляции, отметили в пресс-службе областного Минспорта.
