Возраст активному образу жизни не помеха. В рамках проекта «Серебряная Пенза», запущенного в Пензе по инициативе губернатора, занятия по суставной гимнастике теперь будут сопровождаться лекциями по физиологии.
И даже дождь не помеха для тех, у кого здоровье на первом месте. От пасмурной погоды и осенней хандры помогает спорт. О пользе занятий здесь знает каждый. В группе у Людмилы Степановны проходят занятия и по суставной гимнастике, и по танцевальной.
«Это путь к долголетию просто вот реальный, как можно себе это представить. Это очень полезно, и мы всегда всех приглашаем сюда, стараемся как можно больше привлечь людей вот именно к такому активному образу жизни», — отметила инструктор по суставной гимнастике Людмила Кучумова.
Пенсионеров, которые ведут активный образ жизни, нельзя представить без еще одного вида спорта – скандинавской ходьбы.
«Конечно, тоже это очень эффективные занятия, подвижные на свежем воздухе. Очень хорошо. Я считаю, что тоже для нашего возраста вообще правильно – скандинавская ходьба. Это очень хорошее занятие для любого вообще поколения», — сказала Ирина Еремеева.
Той самой правильной скандинавской ходьбе обучает Виктор Полюхин – основоположник и пропагандист этого вида спорта в области и методист по суставной гимнастике.
«Активно включаются руки. Есть фраза в прикладной физиологии, мы ее изобрели. Цикл работы рук и ног абсолютно совпадает с циклом работы сердечной мышцы миокарда. С этого все и начинается», — сказал заслуженный работник физической культуры Виктор Полюхин.
Проект «Серебряная Пенза» стартовал в мае, по инициативе губернатора. В этом месяце он выходит на новый уровень – теперь занятия по суставной гимнастике сопровождаются лекциями по физиологии.
За четыре месяца к проекту присоединилось более 350 активных пенсионеров. Несколько раз в неделю на 18 площадках для них проходят занятия по суставной гимнастике и лекции-тренинги о противостоянии мошенникам от психолога и юриста.
«Задача одна – привлечение наших пожилых людей к активности, то есть у нас есть творческие активности, есть активности спортивные и о суставной гимнастике. Чем больше мы пожилых людей будем сплачивать и занимать какими-то делами, соответственно, будет результат. Мы стартовали эти соответствующие мероприятия по суставной гимнастике «Серебряная Пенза» именно в Пензе, но и я уверен, что на следующий год мы как бы выйдем за ее пределы», — сказал министр труда, социальной защиты и демографии Пензенской области Алексей Качан.
Проект продолжает набирать обороты и приглашает пензенцев прочувствовать все прелести здорового образа жизни.
