Упражнения не для тела, а для ума. В Пензе продолжаются занятия в рамках проекта «Нейрогимнастика – зарядка для ума!». В Центре общественного здоровья и медицинской профилактике его участники осваивают специальные упражнения, которые помогают развивать память, внимание и мышление.
Здесь буквально на пальцах объясняют, как работает человеческий мозг и что нужно делать, чтобы его тренировать. Наталья Артамонова — одна из самых активных участниц. В прошлом медсестра, сейчас она помогает родным и близким делать уколы и перевязки. А занятия по нейрогимнастике позволяют быть собраннее и внимательнее.
«Мы рисуем, разрисовываем, развиваем память. Чтобы развить память, мы ассоциируем их с предметами, некоторые ассоциируются с возрастом. У нас весело проходят занятия, и нам всем нравится», — поделилась Наталья Артамонова.
Программа включает пальчиковые игры, упражнения на развитие памяти, внимания и креативного мышления. Все в игровой, доступной форме.
«Это техника рисования, которая показывает, насколько у нас развито все: мышление, память. У нас замечательно проходят занятия, мы очень довольны. Считаем, что правильно сделали такие курсы, они очень нам необходимы», — отметила Алла Подобрей.
Проект реализуют в рамках регионального направления «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Его цель — профилактика когнитивных нарушений и деменции у пожилых людей.
«С возрастом естественно понижается уровень внимания, мышления, ухудшаешься память. И это ухудшает адаптацию людей в окружающей жизни, снижает их активность и делает зависимыми от окружающих людей. И люди очень настроены на то, чтобы заниматься и поддерживать свои когнитивные функции, вести активный образ жизни в социуме», — пояснила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анжела Каспарова.
В цикл входит девять занятий. И, по словам организаторов, проект уже доказал свою эффективность, поэтому «Нейрогимнастика — зарядка для ума» продолжит работу и в следующем году.
