Бодрый шаг и хорошее настроение. Участники губернаторского проекта «Серебряная Пенза» встретились в парке имени Белинского — на фестивале скандинавской ходьбы.
Галина Савенкова в пенсионном возрасте чувствует себя молодой. Ни дня без физических нагрузок. Постоянные тренировки, прогулки с палками для скандинавской ходьбы стали для нее частью жизни.
«Участвуем во всех фестивалях, с палками ходим. И занимаемся физкультурой около 11-й школы. Это здоровье, придает нам здоровье. Мы пенсионеры, и хотим жить долго», — поделилась участница проекта «Серебряная Пенза» Галина Савенкова.
Проект «Серебряная Пенза» включает в себя и регулярные занятия физкультурой, суставной гимнастикой, которая перед выходом на дистанцию — лучшая разминка.
«Чтобы разогрелись, потому что некоторые уже давно стоят, ждут. И чтобы они не замерзли, я решила провести немного суставной гимнастики. В таком возрасте желательно делать упражнения щадящие, и именно на суставы нагрузка», — пояснила инструктор п осуставной гимнастике Елена Малахова.
На прогулку по аллеям парка вышли более 50 пензенских пенсионеров. Шли строем — с песнями и улыбками.
К фестивалю присоединилась и молодежь. Студенты ПГУ говорят: такая прогулка — отличный способ провести время активно и с пользой для здоровья.
Самых активных участников отметили благодарственными письмами губернатора. Сегодня «Серебряная Пенза» объединяет около 3 тыс. представителей мудрого возраста. А в этом году занятия выйдут за рамки областного центра.
«Это Кузнецк, Заречный, районы Каменский, Мокшанский, Бессоновский, Пензенский. То есть самые наши большие районы, еще плюс 9 районов, где у нас бесплатно будет и суставная гимнастика. Ну и соответственно тоже профилактика мошенничества. Тоже не помешает», — отметил министр труда, социальной защиты и демографии Пензенской области Алексей Качан.
Чтобы реализовать эти планы, сейчас проходят обучение новые специалисты.
