Бодрость духа, движение и хорошее настроение — рецепт активного долголетия от участников проекта «Серебряная Пенза». Впервые в 2026 году занятия по суставной гимнастике прошли на свежем воздухе.
Они активные, позитивные и заряжают энергией всех вокруг. Участники проекта «Серебряная Пенза» уверенно повторили каждое упражнение и признались, что такие встречи давно стали для них чем-то большим. Это и общение, и возможность почувствовать вкус жизни в любом возрасте.
«У меня поднимается настроение, уходят нехорошие мысли из головы, я думаю только о хорошем. Именно общение поднимает настроение, эмоционально себя хорошо чувствуешь, жить хочется», — отметила участница губернаторского проекта «Серебряная Пенза» Татьяна Плотникова.
Впервые в 2026 году занятия по суставной гимнастике проходили на свежем воздухе. Под открытым небом упражнения выполнять особенно приятно. Ведет тренировки Любовь Днепрова. Уже 7 лет она помогает людям старшего поколения сохранять активность и хорошее самочувствие. Комплекс упражнений задействует практически все тело.
«Она помогает движению суставов, кровообращение повышает, опорно-двигательный аппарат, профилактика. Все с удовольствием делают эти упражнения. Где-то и улыбка появляется, где-то настроение улучшается», — рассказала инструктор группы губернаторского проекта «Серебрянная Пенза» Любовь Днепрова.
Никто не стоит в стороне. Все доказывают собственным примером: возраст для активной жизни — точно не помеха.
«Это суставная гимнастика. Она и на каждый суставчик, и на каждый орган, а также дыхательная. Так что все хорошо», — сказала участница губернаторского проекта «Серебряная Пенза» Лидия Попова.
Глядя на такую энергичность старшего поколения оставаться в стороне действительно сложно.
Небольшая разминка посреди дня, свежий воздух и движение — полезны каждому. И теперь проект «Серебряная Пенза» вышел за пределы города, занятия появятся в Бековском, Бессоновском, Каменском, Мокшанском, Никольском, Пензенском и Сердобском районах, а также в Заречном и Кузнецке.
«У нас в 2026 году проводятся выездные мероприятия по всем муниципальным образованиям. То есть мы показываем нашим гражданам пожилого возраста, что это за проект. Показываем им небольшое занятие суставной гимнастикой. И вторая часть — это лекция по профилактике мошеннических действий», — рассказала начальник отдела министерства труда, социальной защиты и демографии Пензенской области Елена Хромова.
В настоящее время в рамках проекта занимаются уже около 500 человек. После открытия новых площадок число участников планируют увеличить до 700.
